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9月までの営業予定
またまた、ブログをアップするのに
時間が掛かってしまいました！
あまりにも間が開くと
「営業してるの？」なんて
密かに心配されている方も
いらっしゃるかも知れませんが、
大丈夫です！
neMu no ki は猛暑に負けず
元気に営業しておりますよ～！
今回は、まずはじめに
今後の営業予定について
お知らせさせて頂きますね。
neMu no ki は
9月の3日から1週間、
営業をお休み致します。
定期的に通って下さっている方には
早めにお伝えしていましたので、
8月はほぼご予約がいっぱいです。
残すところ25日（土）の
一枠のみとなっています。
また、同じ理由により、
9月も中旬までいっぱいです。
施術をご希望される方は、
出来るだけお早めにお問合せ下さいね！
意識の在り処
さて。
今回の記事の本題です。
あなたの意識は
どこにいますか？
そう聞かれた時に、
すんなり自分の内側に
意識を向けられる人もいれば、
ちょっと戸惑う人もいると思います。
意識は、私たちの身体の中に
力が集中しているような、
「焦点化」している感覚を
生み出します。
先を読み進める前に、
少し自分の身体の内側に
意識を向けてみて下さい。
あなたの意識はどこにいますか？
頭の中でしょうか、
胸の辺りでしょうか？
頭と感じた人は、
その焦点を一旦
胸へ下ろしてみて下さい。
そして、胸の中心へと
その力の焦点を移してみて下さい。
頭の中に居た時と
胸に移ってみた後では、
感覚は変わりますか？
胸の中心ではどうでしょう。
自分の中の静けさや
寛ぎの感覚などには、
違いを感じられるでしょうか？
聖なるハートの中心
少し前の、まだ涼やかだった
初夏の頃のこと。
私には、
お気に入りの散歩道が
幾つかあります。
その中の一つ、
緑濃く繁るアカシヤや
豊かに実をつけた桑の木が
爽やかな風にそよぐ堤防沿いを
のんびり歩いていた時に、
「ハートの中心に戻る」
体験をしました。
自分がハートの中心にスポンと
はまったのを体感しました。
この日は、
ハートの中心の感覚を捉えようと
意識しながら歩いていました。
ここで言うハートとは
エネルギーセンターとしての
ハートチャクラです。
心臓が正中よりも
少し左寄りであるのに対して、
ハートは正中に位置します。
つまり、ハートチャクラは
胸のど真ん中にあります。
そして更にその中心には、
聖なるハートの空間
もしくは聖心と呼ばれる「場」があり、
私たちはここを通じて、
自分という存在の根源と
他のすべての生命の中心とも
繋がっているそうです。
この日は、周囲の光景も
ひときわ心地よく、
美しく感じました。
「きれいだな～。
気持ち良いな～！」
自然の美しさに感激しながら
歩いていたことで、
普段より呼吸も
深くなっていた気がします。
ふと、
心臓の周囲の緊張が
解け始めたのを感じました。
心臓の外壁がふわ～っと緩み、
それに伴って内部の空間も
大きく広がって行きます。
心臓の中で空間が広がる感覚は、
私たちが安心や寛ぎを感じる時の感覚と
とても良く似ています。
同じものと言って良いと思います。
まもなくして、
先程の広がって行く動きとは逆に、
今度はハートの中心に向けて
何かがひゅ～っと集まり始める
感覚が生じました。
流れは勢いよく中心に集まると、
最後にスポンという感覚と共に
ハートの中央部で留まりました。
その中央部には、
まるで小さな球形の鋳型が
密かに設置されていたかのようで、
流れは球の天辺から流れ込むと
鋳型の内部に満ちて行きました。
ちなみに、
球形（もしくは宝珠型）と感じたのは
流れが鋳型を満たし切った時でした。
鋳型が満ちた瞬間に
スポッとハマった感覚が生じ、
それと共に、
流れによって満たされた空間の形が
分かったのでした。
スポンと
ハマるべきところに
ハマった感覚を感じた時に、
自分の意識が
「自分」という存在の中心に
ピタリと収まったのだと分かりました。
中心に居ることの難しさ
こうして、
自分の中心と一致している状態と
そこから来る絶対的な安心感は、
しばらくの間続きました。
でも、一度体験したことが
そのまま定着するという具合には
なかなか行かないのですね。
やがて、
一体化していた中心から
意識が離れて行こうとして、
身動きし始めました。
意識は中心から前へと
ズレて行こうとします。
それを引き戻して、
中心に収め直します。
それでもやはり
落ち着かない様子で
また勝手に前に動くので、
また引き戻します。
身体の中で
こんなやり取りを
繰り返している内に、
気付きました。
前にズレて行くと、
心臓の前面にモヤモヤ
ビリビリするような
苦しく不快な感覚が現れます。
中心に戻ると、
寛いだ感覚がふわ～っと全身に広がり
心だけでなく思考も落ち着きます。
ハートの中心が
自分の意識にとって
本来居るべき場所であるのは、
こうした感覚からも
確かなようです。
それにもかかわらず、
放っておくと意識は中心から離れて
勝手に前にズレて行こうとします。
一体何が、
起きているのでしょうか？
現実世界の体験を変える体内感覚
前にいる感覚と
中心に居る感覚とを
交互に体感している内に、
それぞれの感覚の違いが
こんなことを教えてくれました。
自分の意識が
ハートの中心よりも前にいる時は、
本来の自分の在り方よりも
前のめりになっている状態であること、
そして、本来の自分の前に
自分で立ちはだがっているような
状態でもあること。
身体の中で生じ、
私たちが意識的・無意識的に
味わっている体内感覚は、
単なる感覚というだけの
ものではありません。
実はこうした体内感覚は、
自分の外側に見ている現実世界を
どのようなものとして体験するか、
それを左右します。
（より正確に言うなら、
私たちが外側の世界を
どのような現実として体験しているか、
体内感覚はそれを映し出す
鏡でしかありません。
ですが、この鏡が一たび
固定的な形で据えられると、
自分で作り出したこの鏡に
今度は私たち自身が
左右されるようになり、
外側の世界を
パターン化した形で
体験し続けることになります。）
例えば、
今まで見て来たように、
ハートの中心に居る時は
安定感や確実性、
居るべき場所に居ると言った、
肯定的な感覚・感情と共に
私たちはいます。
こうした感覚・感情にある時、
普段なら腹が立つ様な事も
大して気にならず、
「あら、そう？」と言うように
サラッと受け流すことが出来るなど、
外側の世界の中に見出す刺激にも
容易に左右されることはありません。
では、もう一方の
ハートの中心から前にズレた
前のめりの体内感覚の時には、
私たちは外側の世界をどんな風に
体験するのでしょうか？
自他の境界を見失わせる「前のめり」
前のめりは、
何かあった時にはいつでも
すぐに現場に駆けつけて対応しようと、
アクセルをふかしている状態と言えます。
この時、
私たちは自分と他者の間の
境界を飛び越えて、
相手の領域へ踏み込みがちになります。
前のめりであるがゆえに、
互いの境界がどこにあるのかを
見失いやすいのです。
また、これは相手の領域に
自分から寄って行っている状態でもあるため、
相手の領域で起きている事柄でも、
まるで自分の身に起きていることの様に
はっきりした体内感覚を伴って
体験し易くなります。
その結果として、
必要以上に他者の問題に
首を突っ込んでしまったり、
相手の気持ちを確かめずに
自分の勝手な判断で
（と言う意識は本人にはないのですが）
相手の領域の問題を結論付けてしまう、
というようなことが起き易くなります。
「受け取る」ことを阻む体内感覚
更にもう一つ、
ハートの中心から前にズレて
自分で自分の前に
立ちはだかっている時には、
他者が与えてくれるものを
無意識に弾き返し、
自分が受け取ることを
自分で阻止し易くなります。
と言うのも、
本来の自分の前に
自分で立ち塞がっている状態とは、
外から来る刺激に対して
自己防衛をする構えであり、
すぐに応戦するための
臨戦姿勢であるからです。
そのため、
外側からやって来るものは、
それが情報であれ
他者の思いやりであれ、
自分に有益なものであれ
そうでないものであれ、
その種類や性質を
見極める暇もなく、
反射的に打ち返す反応が
自動的に起きてしまうわけです。
と言うことは、
自分が思ったように
他者から認められていないと
感じたり、
自分が与えている程には
他者や社会から多くのものを
与えてもらえていないと
感じるような場合も、
それは
外側の世界のせいではなく、
自分の体内感覚の不安定さから
現実をそのように
感じているだけなのかも知れません。
中心からズラす力の正体
散歩の時のお話に
少し戻ります。
前にズレると、心臓の前面に
モヤモヤ・ビリビリするような
苦しく不快な感覚が現れたと、
前述しました。
この不快感は、
自分を中心からズラそうとする力の
性質を物語っていました。
それは、
不安や焦り、恐れや疑いと言った
否定的な思考や感情です。
否定的な感情や思考を抱く時、
私たちの中には必ず
何らかの緊張が生じています。
この緊張は概念的なものではなく、
物理的なレベル、つまり肉体に生じます。
どの感情・思考に対して
どこにどの様に緊張が現れるかは、
私たちがそれぞれ経て来た
体験や経験によって
少しずつ異なります。
ですが、例えば
人との関わりの中で
痛みを感じる体験をすると、
愛情のやり取りを司る
ハートチャクラの表面には、
自分を守るための防壁が築かれます。
エネルギーの動きが凝集し、
硬い殻のように固まっているのを
イメージしてもらえば良いと思います。
外側からの様々な刺激を
その殻によって遮断して、
対処しようとするわけです。
エネルギーにこうした変化が
生じるのと同様に、
心臓そのものの表面にも、
緊張によって組織を固めたり
厚みを持たせることで、
外の世界から自分を守るために
変化が生じます。
こうして形成された複層的な防壁は、
「凝集」や「緊張」という
活動的な力を帯びた、
言わば生きている能動的な盾です。
そして厄介なことに、
私たちを守っているこの忠実な力と、
私たちは多くの場合「一体化」しています。
そのため、
私たちが本来の自分に戻ろう、
ハートの中心に戻ろうとした時に、
この生きている盾は
私たちが多くの恐れや不安を
抱えていたことを思い出させ、
ハートの中心から
防衛のための前線へと、
私たちを引き戻す力として
作用することになります。
本来の自分に還るために
根本から変化しようとする時、
それは肉体の変化だけでも
心理・思考面の変化だけでも
為すことは出来ません。
肉体の変化は、
パターン化した体内感覚から
抜け出すことで、
現実をより歪みのない形で
体験することを助けてくれます。
そうした肉体の変化に加えて、
これまで自分自身が
同一化して来た「盾」を、
自分から良い意味で分離して行く
必要があります。
盾を形成していた感情や思考は
どのようなものか、
それを一つ一つ意識的に見つけ直し、
それら全てを手放す作業を行います。
自分を防衛へと引き戻す
感情や思考のパターンから、
自分自身の力によって
自分を解き放って行くことが、
とても大切になるのです。
（感情や思考のパターンを手放す方法について知りたい方は、
当サイト内のブログ記事より
『天使に願いを～ネガティブな思考や感情を楽しんで手放す方法』
をご参照ください。）
